Sport et vie active
Vous jouez au tennis, au padel, au golf ou au football, ou vous courez régulièrement, en amateur ou en professionnel. Une séance de Yumeiho® est un moment pour prendre soin de votre confort corporel et de la qualité de votre mouvement, entre deux entraînements.
Ce que chaque sport demande au corps
- Tennis et padel
- Des frappes répétées du même côté, des rotations du tronc et des changements de direction rapides. Le corps travaille souvent de façon asymétrique.
- Golf
- Un geste de rotation répété, toujours dans le même sens, qui engage les hanches, le tronc et les épaules.
- Football
- Des courses, des accélérations, des frappes avec la jambe dominante et des contacts.
- Course à pied
- Un même mouvement répété des milliers de fois, où les appuis et la mobilité des hanches et des chevilles comptent.
Ce que j’observe en séance
Chaque séance commence par l’observation de la posture, des appuis et de la mobilité, avec quelques tests de mobilité. Je regarde le corps dans son ensemble, et pas seulement la zone où vous ressentez une gêne. Le travail associe ensuite mobilisations, travail manuel des tissus et travail du mouvement. Des exercices simples à faire chez vous peuvent être proposés.
Les limites
Le Yumeiho® n’est pas une rééducation. Après une blessure récente, une chute ou un choc, consultez d’abord votre médecin. Les effets varient d’une personne à l’autre et ne peuvent pas être garantis.
Tarifs
Première séance (80 min) à partir de 180 €, séance de suivi (60 min) à partir de 150 €, à domicile à Cannes et au Cannet.
Tous les tarifsQuestions
Une séance peut-elle améliorer mes performances sportives ?
Je ne promets pas de résultat sportif. Le travail porte sur le confort corporel, la mobilité et l’aisance dans le mouvement ; chacun en ressent les effets à sa manière.
Je suis blessé : puis-je prendre rendez-vous ?
Après une blessure récente, demandez d’abord l’avis de votre médecin. Le Yumeiho® ne remplace pas une rééducation.
Faut-il venir avant ou après un match ?
De préférence après un match ou une compétition, plutôt qu’avant : certaines pressions et mobilisations peuvent être intenses.
Contact
IURII MALININ
Yumeiho® · Posture & Mouvement
Cannes & Côte d’Azur
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Langues : Français · Русский · English