Спорт и активная жизнь
Вы играете в теннис, падел, гольф или футбол или регулярно бегаете, как любитель или профессионально. Сеанс Юмейхо — время позаботиться о телесном комфорте и качестве движения между тренировками.
Что каждый спорт требует от тела
- Теннис и падел
- Повторяющиеся удары одной рукой, повороты корпуса и быстрая смена направления. Тело часто работает асимметрично.
- Гольф
- Повторяющееся вращательное движение, всегда в одну сторону, в котором участвуют таз, корпус и плечи.
- Футбол
- Рывки, ускорения, удары ведущей ногой и контакт с соперником.
- Бег
- Одно и то же движение, повторённое тысячи раз, где важны распределение веса и подвижность тазобедренных и голеностопных суставов.
Что я смотрю на сеансе
Каждый сеанс начинается с наблюдения за осанкой, распределением веса и подвижностью, с несколькими тестами на подвижность. Я смотрю на тело целиком, а не только на место, где вы чувствуете дискомфорт. Затем работа сочетает мобилизации, мануальную работу с мягкими тканями и работу с движением. Могу предложить простые упражнения для дома.
Границы
Юмейхо не реабилитация. После недавней травмы, падения или удара сначала обратитесь к врачу. Результат у всех разный и не гарантируется.
Цены
Первый сеанс (80 мин) — от 180 €, повторный (60 мин) — от 150 €, на дому в Каннах и Ле-Канне.
Все ценыВопросы
Может ли сеанс улучшить мои спортивные результаты?
Я не обещаю спортивных результатов. Работа направлена на телесный комфорт, подвижность и лёгкость движения; каждый ощущает эффект по-своему.
У меня травма: можно записаться?
После недавней травмы сначала спросите мнение врача. Юмейхо не заменяет реабилитацию.
До или после матча?
Лучше после матча или соревнований, а не перед ними: некоторые надавливания и мобилизации бывают интенсивными.
Контакты
IURII MALININ
Yumeiho® · Posture & Mouvement
Канны и Лазурный берег
На дому · В отеле · На яхте
Языки: Français · Русский · English